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長時間の会議や重要なプレゼンテーションの最中、急にトイレに行きたくなるのは誰にでもある生理現象です。しかし、席を立つことに躊躇し、集中力を欠いてしまうのは本末転倒。ビジネスシーンでマナー違反にならず、スマートに対処するための準備と行動を解説します。

日本の夏は年々その厳しさを増し、ビジネスパーソンにとって体調管理は業務効率を左右する重要な課題となっています。この時期、夏バテや熱中症でパフォーマンスを落とさないために、どのような対策を講じるべきでしょうか。

人々が美しさを求める根源的な欲求は、生物学的、心理学的、社会学的な多角的な側面から説明できます。生物学的には、美しさは健康や生殖能力の指標であり、種の生存と繁栄のためのシグナルとして進化しました。若さや遺伝的多様性を示す特徴が本能的に魅力的に映るのはこのためです。

いじめは、複雑な要因が絡み合って起こる現象です。脳科学の研究から、いじめ加害者と被害者、それぞれの脳の働きについて、いくつかのことがわかってきています。

社交不安障害の解説記事。人前が苦手な方は社交不安障害かもしれません。

セルフコンパッションをビジネスパーソン向けに解説

ビジネスパーソンに求められるメンタルヘルス

今回は、様々な栄養素が、手軽に摂れるスムージーのレシピを紹介しましょう。 プルーン バナナ キウイ キャベツ ヨーグルト ※割合は好みで調整してください。 このスムージーで摂取できる主な栄養素は、以下の通りです。 食物繊維:プルーン、バナナ、キウイ、キャベツに豊富。腸内環境...