ハラスメントと脳科学

ハラスメント行為は決して許されるものではありません。しかし、なぜそのような行為が起こってしまうのか、その背景にある脳科学的な要因を理解することは、対策を講じる上で重要です。

■ハラスメントの脳科学的要因

ハラスメント行為は、決して単一の要因によって引き起こされるものではありません。脳科学的な観点からは、以下のような要因が複雑に絡み合っていると考えられます。

〇扁桃体の過剰な活性化

扁桃体は、恐怖や不安などの情動反応を司る脳の部位です。ストレスや不満が蓄積すると、扁桃体が過剰に活性化し、攻撃的な行動を引き起こしやすくなります。

〇前頭前皮質の機能低下

前頭前皮質は、理性や自制心を司る脳の部位です。ストレスや疲労によって前頭前皮質の機能が低下すると、衝動的な行動を抑制できなくなり、ハラスメント行為に繋がりやすくなります。

〇報酬系の誤作動

ハラスメント行為によって、一時的に優越感や支配欲が満たされることがあります。この時、脳の報酬系が活性化し、ドーパミンが放出されます。これが快感となり、ハラスメント行為が繰り返されることがあります。

〇ミラーニューロンの働き

ミラーニューロンは、他者の行動を模倣する脳の神経細胞です。周囲でハラスメント行為が横行していると、ミラーニューロンが働き、自分も同様の行為をしてしまうことがあります。

〇自己愛性パーソナリティ障害

自己愛性パーソナリティ障害の人は、他人への共感性に著しく欠け、また肥大した自尊心に振り回され感情コントロールができず、すぐに激しい怒りを見せます。

■ハラスメント対策のために

これらの脳科学的な要因を踏まえ、ハラスメント対策を講じることが重要です。

〇ストレスマネジメント

ストレスを適切に管理し、扁桃体の過剰な活性化を防ぐことが重要です。

〇アンガーマネジメント

怒りの感情をコントロールし、衝動的な行動を抑制するスキルを身につけることが重要です。

〇共感性の向上

他者の気持ちを理解し、共感する力を養うことが重要です。

〇組織文化の改善

ハラスメントを許さない組織文化を構築し、ミラーニューロンによる悪影響を防ぐことが重要です。

〇専門家への相談

自己愛性パーソナリティ障害の傾向が見られる場合は、専門家のカウンセリングを受ける事も有効です。

ハラスメントは、被害者だけでなく、加害者自身の脳にも悪影響を及ぼします。脳科学的な知見を活かし、ハラスメントのない職場環境を目指しましょう。